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Veranstaltungen - Blackroll Kurs bei der TSG 1887


Blackroll Kurs bei der TSG 1887

  • Wann Montags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • Wo In der Turnhalle der Fridtjof-Nansen-Schule
  • Trainerin Viktoria Lang
  • Mitzubringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle (wenn vorhanden, werden auch gestellt)

Inhalte:

Es werden Kombinationen des BLACKROLL® Faszientrainings mit effektiven Mobilitäts- und Stretchingübungen vereint. Durch klassische Yoga- und Pilatesübungen, aber auch hochintensiven Ganzkörperübungen in einem HIIT-Part, gepaart mit der myofaszialen Selbstmassage und gesundheitsfördernden Dehnungen, erreichst du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

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